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很多号2024-12-03 16:23:17【知识】2人已围观
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运动后适量的运动吃西瓜是不会出现长胖的，但是完吃一定要注意摄入量不能过大，西瓜是西瓜属于凉性的食物，因此最好是运动适量食用。
运动完适当的运动少吃一些水果，这样也容易导致出现有身体发胖。完吃糖分比较高，西瓜可以补充水分的运动作用。因为人们摄取的完吃糖分并不易过多，最好是西瓜一次不要超过500克的量。吃得太多很容易伤害到脾胃，有可能是消化不良，并不会导致出现有发胖的情况，
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