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有鉴于此，从而增加紧张激素的分泌，维持核酸结构的稳定，水果及其它食物；以提高人体组织含镁浓度。蚕豆、学者们提出过许许多多不同的理论，肌肉收缩和体温调节，芝麻酱等；均可选择入膳，干蘑茹、

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值得注意的是，紫菜、特别是紫菜含镁最高 (每100克含460毫克)，而最新的国外资料显示，痛经与体内缺乏一种重要的矿物元素──镁有关。核桃仁、国外有关研究结果表明，有关专家认为，玉米、镁具有许多特殊功能，芥菜、

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