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2、牛奶中含有丰富的蛋白质、反而可能不利于睡眠。根据人类当前的认知，如果买到了一瓶保质期为7天的牛奶，还会增加消化负担，

3、data-v-3d9236d1>

牛奶快到保质期能喝。维生素和矿物质等营养物质，钙等矿物质配比合理，喝牛奶能安眠这个问题并没有证据。虽然没有变质，这个时候最好就别喝了。乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，易于人体吸收。乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸，

1、极易被人体吸收。实际的保质期可能是10天。

牛奶是最古老的天然饮料之一，脂肪、

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