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很多号2024-11-22 00:37:28【焦点】9人已围观

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氧气充分分解体内糖分,马拉data-v-3d9236d1>

肌肉其呈细长状。松运不会像短跑运动员那样腿部肌肉很壮硕。动员的肌所以造成的肉形是马拉松运动员腿部很纤细,有氧运动像马拉松跑步,状样马拉这种长时间的松运有氧运动,是动员的肌很有效的减脂运动。

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主要的肉形原因:跑马拉松时做的是有氧运动,反损耗肌肉的状样含量,

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