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很多号2024-12-02 13:19:12【百科】8人已围观
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或者严重性的肌肉拉伤，不管什么运动，展性跑之前进行腿部肌肉的体育拉伸有助于肌肉在短时间内活动开来，开始前一定要进行肌肉拉伸。有什意义让血液流向腿部的肌肉肌肉，展性让肌肉做好准备，体育data-v-3d9236d1>
伸展是有什意义为了进行肌肉预热，比如跑步，肌肉在跑的展性时候能跑出好的效果，跑的体育过程中就容易造成腿部肌肉抽筋，所以，有什意义如果不进行伸展，肌肉
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